Tu rincón

Otro informe de Durex

2007-10-06T16:44:00.000+02:00

La Fase 2 del Informe Durex sobre Bienestar Sexual 07/08, entre ellos, que uno de cada dos españoles considera que su vida sexual no es tan excitante como le gustaría. Pero esta fase también pone de manifiesto aspectos muy elogiables de nuestra conducta sexual, somos de los países que más nos comunicamos con nuestra pareja, nuestras camas están abiertas a la novedad, practicamos al menos 5 actividades sexuales distintas y cada día aumenta el uso de artículos eróticos en nuestros dormitorios.

La mitad de los amantes españoles no están satisfechos con su vida sexual y les gustaría añadir un condimento extra, según revela el Informe Durex sobre Bienestar Sexual 07/08.
Un 49% encuentra que su vida sexual es apasionante y el 51% dice que falta variedad entre las sábanas. El motivo no es falta de comunicación, muy al contrario, casi tres cuartas partes de la población española (el 74%) habla con su pareja sobre sus preferencias en la cama y el 76% se siente sin inhibiciones durante el sexo. La comunicación más fluida se da de los 35 a los 45 años y decrece con la edad.
También queda demostrado que nuestros confidentes son los amigos, ya que el 52% de los encuestados habla de sexo con sus amistades. Aunque casi ocho de cada 10 amantes españoles practican sexo semanalmente, y más de un tercio al menos tres veces por semana, no es suficiente para el 56% de los encuestados que desean hacer el amor más a menudo.
Picardías en el dormitorio
Los españoles practicamos una media de 4,8 actividades sexuales distintas en nuestras relaciones, los griegos encabezan la lista con 6 y la cierran los nigerianos con 1,8. Hoy por hoy, la actividad más practicada por las parejas españolas es el sexo vaginal (92% hombres, 96% mujeres) seguido del sexo oral (69% hombres y 78% mujeres) El 63% de los encuestados afirma que aumenta su libido con las fantasías sexuales y un 56% de los hombres utiliza materiales eróticos frente a un 43% de las mujeres. Dar o recibir masajes –con aceites y lociones- se ha convertido en una estrategia muy gratificante para los españoles, la practican un 69% de los hombres y un 80% de las mujeres (de éstas, un 44% todavía la practicaría más)
Apertura a los materiales eróticos
La encuesta pone de manifiesto un deseo entre la población de probar nuevos artículos eróticos. Además, un 77% de los españoles considera positivo que los productos dirigidos a mejorar nuestra vida sexual estén disponibles en establecimientos comerciales habituales. Casi una cuarta parte manifiesta haber usado los estimuladores personales (23%) y una tercera parte (33%) utiliza lubricantes habitualmente, más o menos la misma cifra que en el resto de países. Incluso aquellos que aún no han incorporado productos para mejorar su vida sexual, están dispuestos a experimentar:
- al 32% le gustaría probar el gel intensificador del orgasmo
- a más del 29% le apetece probar los estimuladores personales
- el 25% quisiera usar más aceites y lociones
- el 24% consideraría experimentar con afrodisíacos
- el 19% estaría interesado en un spray de retraso del orgasmo masculino (con el 30%, los brasileños son los líderes mundiales en interés por este producto)
La mayoría de los españoles (71%) confían en que, en los próximos 10 años, haya mayor tolerancia ante las preferencias y las prácticas sexuales. Y el 56% pronostican que los amantes experimentarán más.

El Punto G

2007-09-28T15:35:00.000+02:00

El punto de Gräfenberg, más conocido como punto G, llamado así en honor de su descubridor, el ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg, es una pequeña zona del área genital de las mujeres localizada detrás del hueso púbico y alrededor de la uretra. Es lo mismo que, o parte de, la esponja uretral, donde se encuentran las glándulas de Skene.

Órganos reproductores de la mujer
Se dice que la estimulación del punto G (a través de la pared frontal de la vagina) propicia un orgasmo más vigoroso y satisfactorio, y es posiblemente la causa de la eyaculación femenina. Tal estimulación requiere un empuje en cierto modo opuesto al que se necesita para lograr la máxima excitación clitorial con el pene.
Muchos libros sobre sexo aconsejan a las parejas incapaces de lograr el orgasmo femenino el considerar la estimulación del punto G como técnica sexual.

Los Españoles tiene buena salud sexual

2007-09-28T15:28:00.000+02:00

• Según Durex, el 81% de los españoles consideran que el sexo es beneficioso para su salud y su bienestar, aunque sólo la mitad de los ciudadanos reconocen estar plenamente satisfechos con su vida sexual. Ellas, más que ellos. En España se ha mejorado en aspectos como la libertad sexual, pero todavía fallan otras cosas porque se perpetúan errores sobre la importancia del coito, el orgasmo… también está de acuerdo en qué las personas mienten sobre este tema, cuenta cuál es su experiencia personal a través de las personas que acuden a su consulta. En este sentido, afirma que la salud sexual de los españoles es bastante deficitaria y explica que la gente no sabe la enorme cantidad de beneficios que aporta el hecho de mantener relaciones sexuales.
• Las tertulianas hacen una reflexión sobre el sexo a través de Internet, las películas pornográficas, los juguetes sexuales, los sex shops, la pasión, el erotismo, la imaginación… Finalmente, se debate sobre el papel cada vez más protagonista de las mujeres en todo aquello relacionado con la sexualidad. Finalmente, el programa emite las opiniones que la gente de la calle ha dado sobre esta tema a la colaboradora del programa Isabel Pérez.

Porque somos infieles...

2007-09-24T15:16:00.000+02:00

El engaño sentimental responde a distintas razones en los hombres que en las mujeres. A veces alcanza tintes dramáticos, pero hay personas que disfrutan con la tensión emocional que produce.
El hombre parecía solucionar su vida erótico-afectiva hace unas décadas teniendo amantes al margen de su matrimonio. Y las mujeres, por lo general, eran infieles sólo en su fantasía, ya que así quedaban protegidas de la posible reprobación social si se atrevían a hacerla realidad. La infidelidad tiene un origen neurótico. No es una señal de libertad ni de potencia, más bien de todo lo contrario. El infiel no sabe que está encadenado a deseos inconscientes que dominan sus afectos, obligándole a mantener lazos patológicos con los primeros objetos de amor.
Aprendemos la infidelidad en la niñez
Se niega a aceptar aquella experiencia en la que fue separado de su madre por la entrada del padre en esa relación dual. La diada fidelidad-infidelidad va siempre unida, y de su equilibrio depende nuestro bienestar. El prototipo ideal de fidelidad inalcanzable es la relación que mantienen madre-hijo. La madre es fundamental para responder a todos los requerimientos del bebé. Cuida y ama a su hijo y no le abandona nunca. Por supuesto, le acabará siendo infiel. Ser excluido y sentirnos engañados es una experiencia por la que todos pasamos en nuestros primeros años de vida.Superar las vicisitudes de ese impacto emocional nos hace interiorizar una ética. Y ésta se inscribe en nuestra condición erótica de tal manera, que nos enseña a manejar nuestra libertad en beneficio propio y de aquellos a los que atañen nuestros actos. Ahora bien, puede ser que las relaciones afectivas que hemos vivido hayan quedado mal instaladas en nuestro mundo interno y eso complique nuestras futuras relaciones sexuales.
¿Se puede ser fiel a otro sin ser infiel a uno mismo?
A veces los intereses del otro nos llevan a renunciar a algunos de los nuestros. Ser fiel a la pareja nos hace ser infieles a nosotras mismas. Las mujeres saben mucho de eso, pues todavía suelen ser las que abandonan algunos proyectos personales en beneficio de los del hombre. Quizá sea éste el modo más frecuente de infidelidad femenina, olvidarse de sí mismas.
Si te están engañando:
- Ten en cuenta que las motivaciones sexuales son misteriosas, pero si no se resuelven, tienden a repetirse.
- El infiel está dominado por complejos inconscientes que debe superar.
- Ponle condiciones para que salga del conflicto. Por ejemplo, debe averiguar por qué actúa así.
- Perdónale si le quieres y si puedes superar la herida que se produce cuando te ha engañado.
- Por paradójico que parezca, hay personas que necesitan dañar a un tercero para que la excitación funcione.
-Si no toma conciencia del daño que hace, ni se siente culpable, no hay posibilidades de solución.

Píldora anticonceptiva, ¿enemiga del deseo sexual?

2007-09-11T16:18:00.000+02:00

Si usas la píldora como método anticonceptivo, puede que estés impidiendo algo más que un embarazo. Estudios recientes indican que podrías estar suprimiendo tu deseo sexual, quizá a largo plazo.
NO LO ADVIERTEN
Algunos estudios ya habían indicado que la píldora podía hacer menos probable la excitación y reducir la lubricación (haciendo dolorosa la penetración). Sin embargo, la probabilidad de que los anticonceptivos orales supriman el deseo sorprende a muchas mujeres por la razón que cita Ainhoa: pocos médicos advierten de ello y los prospectos no lo indican. En su descargo, los ginecólogos dicen que una advertencia clara es problemática, porque la píldora actúa de forma diferente en cada mujer. “Algunas ven reducido el deseo, pero hay un porcentaje que señala aumento de libido al tomar la píldora”. Sin embargo, estudios más recientes no alivian la situación, pues indican que la píldora, no sólo suprime el deseo, sino que lo hace durante muchos meses después de haber dejado de tomarla ya que, al parecer, aumenta los niveles de una proteína crucial.
A LARGO PLAZO
Según uno de los autores, el dr. Goldstein, urólogo y director de la revista “The Journal of Sexual Medicine”, el estudio explica lo que algunas mujeres llevan tiempo diciendo. “Pensamos que, cuando las mujeres dejaran de tomar la píldora, recuperarían su función sexual, pero no fue así”. En su investigación descubrieron que las que estaban tomando este anticonceptivo tenían niveles cuatro veces más altos de la proteína inactivadora de testosterona que las que nunca la habían tomado, pero las que la habían dejado seguían teniendo los niveles el doble de altos que las que jamás habían utilizado esta medicación.

¿Que es el Kamasutra?

2007-07-26T16:41:00.000+02:00

Hace más de dos mil años, en la India, un hombre llamado Nandim escribió unos “aforismos del amor” en 1.000 capítulos. Fue resumido, interpretado y abreviado por varios autores, pero el que ha llegado hasta nuestros días es de Mallanaga Vatsyayana, autor del Kamasutra que hoy se conoce.
Poco se sabe de Vatsyayana, sólo que nació en el sudeste de la India alrededor del siglo III de nuestra era y que, basándose principalmente en los escritos de Nandim y en sus propias experiencias y reflexiones, escribió el Kamasutra, un libro dedicado a los ciudadanos acomodados de la sociedad hindú para instruirlos en las artes amatorias y que se ha convertido en una crónica de los costumbres de la época.
Lo que menos se puede encontrar en el Kamasutra es pornografía, pues es un libro escrito con seriedad y rigor casi científico, ya que Vatsyayana comienza por estudiar las características de hombres y mujeres a los que clasifica por especies, como si de un tratado de biología se tratara.

No te lies con dietas de verano

2007-07-26T16:35:00.000+02:00

La llegada del calor y la ropa de verano ponen en evidencia las curvas de nuestro cuerpo, y entonces muchas personas deciden adelgazar unos kilos siguiendo dietas que han leído en revistas o que otras personas les han recomendado.
Según un estudio realizado por la Fundación ABB, entidad especializada en la prevención de Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) como la anorexia o la bulimia, un 40% de las enfermas iniciaron su proceso de adelgazamiento probando algunas de las denominadas “dietas de verano”. “Durante los meses de calor los cánones de belleza sociales aun son más impactantes, especialmente entre los colectivos jóvenes, por eso muchas personas deciden tontear con algunas dietas que se presentan como milagrosas”, explica Raquel Linares, presidenta de la Fundación ABB. “Cuando no se puede lucir un supuesto cuerpo diez en la playa, cuando la seguridad personal se basa en el aspecto físico y cuando se recibe el mensaje social “así, más delgada, estás mejor, más guapa”… cuando todos estos mensajes se unen, muchos chicas y chicos obsesionados por adelgazar unos kilos antes del verano acaban introduciéndose en procesos de TCA”, añade Linares. Los profesionales de los centros ABB alertan que muchas de estas dietas de adelgazamiento que pueden parecer inofensivas son muy corrosivas para la salud y el cuerpo. De hecho, muchas de estas propuestas de adelgazamiento no siguen las pautas mínimas de una dieta equilibrada y a menudo se realizan sin ningún tipo de control médico llevándose a extremos enfermizos. Los casos de TCA aumentan en verano También es en esta época del año cuando se evidencian casos de TCA que hasta ahora se habían mantenido ocultos bajo las gruesas ropas de invierno. En verano las consultas en los centros ABB, localizados en Málaga, Sevilla y Barcelona, aumentan un 25%. “Cuando llega el calor muchos padres, familiares o amigos se dan cuenta de la delgadez de alguna persona próxima y reconocen algunos síntomas de una posible anorexia: obsesión por dietas, consumo abusivo de productos dietéticos, control de las calorías de todos los alimentos, evitar comidas familiares, ayunos continuos y costumbre de desmenuzar los alimentos”, según recuerda la presidenta de la Fundación ABB. Los profesionales siempre recomiendan consultar a especialistas si se observan actitudes raras con la comida, cambios de carácter u oscilaciones inexplicables en el peso. Actualmente, según estudios de la Fundación ABB los enfermos de TCA acuden al médico entre 3 y 8 años después de contraer la enfermedad, cuando los daños ya pueden haberse convertido en crónicos. Por eso es tan importante una detección precoz.

LAS CLAVES

• Los profesionales advierten del peligro de tontear con las dietas que prometen pérdidas de peso rápidas y que se realizan sin ningún tipo de control médico. • El calor también pone en evidencia casos de chicas que ocultaban Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) bajo la ropa de invierno.
• En los meses estivales las consultas médicas sobre estos temas aumentan un 25%.
• Los enfermos de TCA acuden al médico entre 3 y 8 años después de contraer la enfermedad, cuando los daños ya pueden haberse convertido en crónicos.

El clítoris y sus topicos

2007-06-18T16:48:00.000+02:00

Se han forjado durante muchos siglos una serie de tópicos y mitos en torno al clítoris femenino desde que se trata de una version atrofiada del pene del hombre hasta que s.
•El clítoris es un pene atrofiado.
Falso. El clítoris es un órgano femenino propio y no es producto de la atrofia de ningún correspondiente suyo masculino, por más parecidos o analogías que se quieran hacer.
•La mujer debe ignorar la existencia del clítoris porque es un órgano inútil que solamente sirve para el placer y no para la reproducción.
De ningún modo. Haber asociado únicamente a la mujer con su función reproductora es lo que ha dado lugar a estas conclusiones. No faltan los casos - incluso actualmente- en que las mujeres pasan por una prueba horrenda que consiste en la ablación o extirpación del clítoris con el fin de que no tengan placer. Digamos simplemente que es una aberración inexcusable .
•Un clítoris muy desarrollado se corresponde con la capacidad de placer y puede ser signo de ninfomanía
Por supuesto que no. Hoy podemos afirmar que el tamaño del clítoris no tiene nada que ver con este problema.
• La manipulación o excitación del clítoris provoca infecciones
Falso, si se manipula con la higiene debida no tiene por qué
• Las mujeres africanas y asiáticas poseen un clítoris más grande que el de las de raza blanca.
La verdad es que las mujeres de raza blanca nacen con un clítoris superior al de las mujeres de color, pero no suelen hacer nada para desarrollarlo a medida que van creciendo, mientras que en otras culturas existen ritos y prácticas abundantes con vistas a agrandar su tamaño y su poder erógeno. La mayor parte de las veces se trata no obstante de juegos o prácticas rituales, según otra concepción de la vida sexual

¿Es aconsejable probar posturas diferentes?

2007-04-09T16:02:00.000+02:00

Las diferentes posturas sexuales forman parte de la propia expresividad sexual. Lo importante es no plantearlas como una obligación o como un modo mecánico de relacionarse.
Por lo tanto, cuando éstas surgen espontáneamente como parte del juego erótico y de la fantasía sexual pueden ser una manera de profundizar y mejorar la realidad sexual de la pareja. Las más placenteras para la mujerLa experiencia profesional nos enseña que el nivel de vivencia personal suele ser el más determinante. Es decir, lo que prima es la valoración sensitiva que la mujer tenga de lo que se está desarrollando en esa relación. Por lo tanto, para cada mujer será una postura distinta, según sus gustos y experiencias. Hay que alejarse de tópicos y dejarse llevar por las sensaciones. Cómo acabar con la rutinaLa propia palabra nos aventura la respuesta: la rutina es la repetición continuada de una misma conducta. Para evitar esta situación tenemos la posibilidad de desarrollar los juegos eróticos y la fantasía sexual. Además, está al alcance de todos fomentar una buena comunicación con la pareja. Tenerla ayuda a desinhibirse, a conocerse mejor. Lo que realmente ayuda es el hecho de tener una actitud abierta y relajada, que contribuirá a una mejora continua de las relaciones sexuales.

Los siete peligros capitales de la pareja

2007-01-22T16:50:00.000+01:00

1º Comenzar a vivir juntos

Buscar una casa o compartir la propia con tu pareja, comunicárselo a la familia y a los amigos, organizar el reparto de las tareas domésticas, sincronizar horarios.; llegó la hora de irse a vivir juntos. Éste suele ser un momento ilusionante, pero eso no quiere decir que esté libre de conflictos.
Para José Antonio Ríos González, psicólogo y terapeuta de familia y de pareja, y profesor emérito de la Universidad Complutense de Madrid, 'el inicio de la convivencia lleva inevitablemente a plantearse cuestiones aparentemente insignificantes pero que, a la larga, si no se dejan claras, pueden acarrear consecuencias no deseadas'.
Para evitarlas, lo principal, a su juicio, es asumir que se va a pasar del sentimiento de independencia que se había tenido hasta entonces, a otro de dependencia, que conlleva necesariamente la formación de la pareja, 'y eso debe afrontarse con serenidad y sabiendo que no puede evitarse'.
Ahora bien, eso no significa tener 'una dependencia infantilizante, es decir, que nos haga dejar de ser nosotros mismos, sino una adulta, pues nadie es totalmente independiente. Y esto, incluso, puede reforzarnos como individuos', añade José Antonio Ríos. Además, para evitar futuros problemas recomienda establecer, mediante el diálogo y el acuerdo, unas normas mínimas de convivencia al inicio de la vida en común.

Vendo Toner Epson

2006-12-23T13:45:00.000+01:00

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Las palabras mágicas

2006-12-13T17:11:00.000+01:00

Las palabras que una pareja se dice en el primer encuentro suelen ser determinantes para que se produzca una atracción hacia quien ha alimentado nuestro mundo emocional. Las mujeres somos muy sensibles a lo que nos dicen. Un amor que aparece súbitamente viene a cubrir necesidades inconscientes de la pareja. Si éstas no son patológicas, su relación podrá tener futuro. Si están basadas en la negación de carencias o en el intento de escapar a conflictos anteriores sin elaborar, la relación se llevará a delante con dificultades. Los noviazgos rápidos tienen más que ver con el enamoramiento que con el amor.

Clichés de ayer, enamorados de hoy

2006-11-24T15:46:00.000+01:00

Para Walter Riso, que acaba de publicar en España '¿Amar o depender?' (Ed. Granica, 14 euros), sucede que 'no hemos avanzado mucho en esto del amor; sobre todo, a la hora de aceptar un amor más realista y menos quimérico.

Aún creemos que existe un cóncavo-convexo, un alma gemela que encajará con nosotros. Éste y otros mitos (sólo se puede amar a una persona a la vez, el amor es eterno...) han distorsionado la experiencia vital de amar'.

Resultado: cuando ese amor idealizado y la cruda realidad se ven las caras, hay quien se siente estafado y tira la toalla. En el otro extremo están los enamorados prácticos, convencidos de que el amor es para quien se lo trabaja y de que hay que luchar para que dure toda la vida.

Pero en una época dominada por la búsqueda del goce instantáneo y la seguridad, estos amantes son una especie en peligro de extinción. De entrada, no queremos un amor que entrañe riesgo, sino estabilidad; tampoco queremos vivir en la locura, sino en el control; y no buscamos compartir un lugar en el infierno de los amantes, sino hipotecas y tareas domésticas. Lejos de fundirnos con el otro, mantenemos cierta distancia de seguridad respecto a él, 'por lo que pueda pasar'.

La mujer, que fue la guardiana del amor cuando estaba circunscrita al hogar, convive hoy con los varones en una sociedad hedonista. El terapeuta Walter Riso advierte que esta filosofía del placer nos ha llevado a vivir la experiencia amorosa como algo descafeinado: 'Tratamos de salvarnos de su lado doloroso. Jugamos a la indiferencia, a la soledad, a la autonomía...

El gran amor es hoy más racional, o al menos eso intentamos, porque seguimos sin poder evitar el enamoramiento y las alteraciones que nos produce'. La directora de investigación de la francesa Organización Nacional para la Investigación Científica (CNRS), Janine Mossuz-Lavau, lo ve menos negro: 'Durante mucho tiempo, el goce femenino fue considerado insignificante. Pero hoy, muchos hombres afirman que para que ellos sientan placer, sus parejas deben sentirlo también. Soy optimista sobre el futuro del amor, porque veo que hombres y mujeres se comunican y se muestran mayor respeto'. Que Cupido la oiga.

¿Con qué frecuencia debe practicarse el sexo?

2006-11-08T14:35:00.000+01:00

Para algunas personas una relación semanal es suficiente, para otras cinco veces por semana o dos veces al año. En esto, las cifras generales son peligrosas y pueden llevar a sufrimientos innecesarios, pues depende de la persona y de las circunstancias. Por ejemplo, la primera etapa en la relación de pareja se caracteriza por la frecuente actividad sexual. A medida que la pareja se asienta, se interesa menos por la cantidad y más por la calidad. Tanto el deseo sexual como la respuesta sexual varían: puede haber etapas de gran pasión y otras en las que el interés decae, pero eso forma parte de la vida y de las circunstancias del momento.
DISTINTOS RITMOS SEXUALES
Las discrepancias son normales en cualquier pareja, uno puede querer hacer el amor más frecuentemente que el otro, una quiere hacer el amor por la mañana y al otro le gusta sobre todo por la noche, etc. Los patrones sexuales en una pareja se fijan en los dos primeros años: los hábitos, quién es más activo, poder decir 'no' sin enfados... Es importante desechar los tópicos como: 'No debo excitarme antes que ella', 'lo importante es llegar los dos al mismo tiempo', etc., porque esas creencias llevan a muchas parejas a la insatisfacción y a la infelicidad sexual, a la búsqueda del orgasmo perdido. Los ritmos sexuales tienen que ver con conocerse, comunicarse, jugar, seducir, no estar con el cronómetro en la mano...; son descubrimientos personales donde no hay recetas.
HOY NO ME APETECE
El deseo sexual no es algo que se agita, se dicen las palabras mágicas y funciona. Hay personas que mantienen relaciones sexuales por no defraudar, por miedo a decir 'no', etc. Es importante saber que nuestro deseo puede variar en función del momento y de cómo nos encontramos. Comunicarnos implica expresar lo que nos apetece y no nos apetece, lo que sentimos, cuándo necesitamos abrazos y cuándo necesitamos sexo. Discrepar es lo más natural, porque hablamos de impulsos y deseos sexuales. Sólo cuando no tenemos en cuenta nuestros deseos es fácil llegar a la insatisfacción sexual.

¿EXISTE EL HOMBRE I DEAL?

2006-10-23T15:06:00.000+02:00

Para encontrarlo, primero debes saber qué es lo que buscas y si se adapta a tus necesidades.
Casi todo el mundo se ha preguntado en alguna ocasión quién sería su hombre o mujer ideal, aquella persona que se adapte plenamente a nosotros. Queremos creer que existe y que sin duda lo encontraremos, aunque para quienes han fracasado una y otra vez se trata de una fantasía de ilusos.

En el fondo, nosotros creemos que existe. Pero conviene matizar: llamamos 'ideal' a ese hombre que mejor se adapta a nuestras características psicológicas, expectativas y proyecto vital. Pero no debe ser una persona demasiado idealizada, sino amada en su dimensión de ser humano y, por tanto, con carencias y defectos, al igual que nosotras.

Idealizar demasiado a alguien impide encontrar a la pareja con la que podríamos llevar una vida satisfactoria, creativa y feliz. La encontraremos si somos capaces de no exigirle que se adecue a idealizaciones imposibles.

Lo importante es...

2006-09-25T14:58:00.000+02:00

Reconocer que eres una persona sexual.
Que tienes tus preferencias sexuales, gustos, sentimientos, emociones, estética, etc. Y que estos tienen que ver con tu historia personal, con tus vivencias y con la forma en que te has sentido amado.
Aprender a descubrir las necesidades emocionales y sexuales. Sentirte cómodo con tu cuerpo.
Saber que las experiencias son satisfactorias, regulares o desastrosas, pero que siempre se pueden convertir en una oportunidad para el conocimiento personal y para cambiar lo que no nos gusta.
Decidir libremente cuándo quieres tener una relación sexual.

¿Donde está el punto G?

2006-09-13T16:18:00.000+02:00

El médico alemán Ernest Grafenberg fue el descubridor del tan comentado 'punto G'. Él lo situó en una pequeña zona en la cara anterior de la vagina, cerca de la uretra femenina. Este punto, según afirmaba en sus estudios, tiene una forma parecida a la de una pequeña judía y unas dimensiones que son variables en cada mujer. Su secreto es que al ser estimulado adecuadamente durante la relación sexual, provoca el orgasmo. La polémica de sí existe o no este punto estaba servida desde ese mismo momento e, incluso hoy, el debate no ha perdido fuerza. Lo que sí está comprobado es que la zona vaginal es una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo, y que algunas mujeres, al ser estimuladas continuadamente, obtienen a través de ella una excitación muy intensa. A diferencia de ella, el llamado 'punto G' no puede notarse al tacto si no existe previamente una estimulación directa de esa zona. ¿Y cuál es el punto erógeno equivalente en los hombres? Cuando se trata de transferir esa importante zona erógena a la anatomía masculina, hay que referirse sin lugar a dudas a la próstata. Para complicar un poco más la búsqueda de puntos erógenos en el cuerpo femenino, no debemos olvidarnos del denominado 'punto A', del que se empezó hablar muy recientemente, en 1996. Está ubicado en la misma pared que el 'punto G', aunque se encuentra un poco más atrás y a medio camino entre éste y el cuello de la vagina. Su superficie es suave y excesivamente sensible al tacto. A la hora de mantener relaciones sexuales, su localización favorece la lubricación femenina y sus orgasmos.

Pasos para conocer mejor a tu pareja.

2006-08-03T18:16:00.000+02:00

Primero: observar. No hay nada mejor para llegar a descubrir a nuestro compañero que poner a funcionar a toda máquina nuestros cinco sentidos y estar atenta a su comportamiento, a sus gustos y a sus aficiones.

Segundo: charlar. Para descubrir otras facetas de tu pareja, aprovecha cualquier excusa, como pueden ser un libro o una película, para abordar un tema concreto y averiguar lo que piensa.

Tercero: proponer. Otra forma de conocerle es sugerirle diferentes tipos de planes para que los dos los pongáis en marcha juntos. Vale todo: desde una ruta de senderismo pasando por una noche de concierto hasta un día entero de fiesta. Así conocerás algo nuevo sobre su personalidad.

Cuarto: desvelar. Si a él le cuesta expresar sus emociones, toma tú la iniciativa. Háblale de tus sentimientos. Es probable que de esta manera se anime y te revele sus más íntimos secretos.

Quinto: esperar. Cada persona necesita un tiempo determinado para compartir su caja de sueños, miedos e ilusiones. Es necesario tener paciencia.'No hay nada mejor para mantener vivos el amor y la atracción en una relación que poder descubrir cada día nuevos detalles sobre nuestro compañero sentimental. El misterio y los elementos sorpresa son fundamentales para mantener fresca la vida en pareja'.

Formula para conocer mejor a tu pareja.

2006-07-24T18:11:00.001+02:00

La receta secreta para saber más de nuestra media naranja solo tiene tres ingredientes esenciales: el primer ingrediente una buena dosis de comunicación,
el segundo ingrediente cuatro cucharadas de sinceridad
el tercer y último ingrediente dos terrones de confidencialidad'

Cuando hablamos con él o con ella, debemos intentar mantener una conversación fluida, activa y en un tono cordial. Por supuesto, los prejuicios y las críticas al otro están fuera de lugar, ya que esta actitud puede provocar que nuestro compañero prefiera callar a hablar, por temor a ser criticado por sus opiniones o por sus pensamientos. Y no llegar a confiar en nosotros para contarnos cualquier cosa.

La pareja ante todo debe ir sincerándose poco a poco, compartiendo tanto sus gustos o aficiones como sus experiencias del pasado, los problemas familiares o los momentos difíciles. Así comprenderemos el comportamiento de nuestro compañero y podremos ayudarle y apoyarle cuando lo necesite.

Por supuesto, todo aquello que nos desvela nuestro compañero sentimental debe permanecer en el ámbito de la pareja, 'porque puede que el otro haya hecho un gran esfuerzo para compartir esa información y, si descubre que ese secreto sale a la luz, no volverá a confiar en nosotros', rompiendo así dicha confianza. Os recomiendo ser ante todo amigo/a de tu pareja sobre todas las cosas.

¿Existe el gran amor?

2006-07-11T17:13:00.000+02:00

¿Tienes alguna amiga que haya vivido una GRAN historia de amor?'. Ése fue el punto de partida de este reportaje... y el origen de una sospecha: que los romances con mayúsculas brillan por su escasez o por el secretismo en el que se cuecen. Sin embargo, según Jean-Claude Kaufmann, autoridad mundial en sociología amorosa, el rey de los sentimientos nunca había estado tan idealizado. Los datos son claros: un 77% de las españolas, según el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), cree que el amor verdadero 'lo puede todo'. Si eso no es romanticismo, que venga Eros y lo vea...La paradoja se resuelve en la tensión constante que viven nuestros ideales y la nueva realidad que ha traído la independencia económica, mental y emocional de las mujeres, salpimentada por el narcisismo que dirige nuestros proyectos de vida: aunque el lado izquierdo de nuestro cerebro sabe que el amor no es necesariamente para siempre, el derecho sigue empeñado en que sí lo es. ¿Por qué, si no, el 81% de nuestra población soltera iba a estar buscando una relación estable en vez de soñar con una vida de lujurioso despendole?Las españolas, por otra parte, siguen rindiendo culto a los clichés del amor-pasión alimentados por el cine y la literatura. Y este culto nos permite alumbrar otro rayito de esperanza respecto a la supervivencia del sentimiento rey. Según la investigación 'Cinéfilos, videoadictos y teleespectadores' de la Sociedad General de Autores (SGAE), las mujeres prefieren películas sentimentales y lecturas románticas. Incluso cuando el encuestador del CIS les pregunta, el 56% de ellas (frente al 46% de los varones) dice creer que existe alguien predestinado para cada persona.

¿Cómo hay que besar?

2006-07-01T17:38:00.000+02:00

Es algo muy personal, pero: - Hay que dejarse llevar, con amor, sinceridad y entrega. Lo demás se aprende y se perfecciona con el tiempo. - Hay que tener en cuenta a la persona con la que vamos a compartir el beso. - El lugar, en principio, debe ser más privado que público, pero hay opiniones para todo. - Debemos escoger bien el momento e interpretar las señales no verbales: los ojos pueden indicar acercamiento o distancia, por ejemplo. - Hay que cuidar la higiene bucal: compartir el aliento del otro es un acto muy íntimo. - La brusquedad, el precipitarse hacia la boca del otro, suele causar extrañeza y rechazo. En cambio, jugar suavemente con los labios nos prepara para un beso más profundo. - ¿Ojos cerrados o abiertos? Cerrados, nos ayudan a concentrarnos en lo que sentimos: todo lo demás se diluye. Abiertos, nos permiten reconocer la pasión del otro en su rostro y en su mirada. - La intensidad, presión, ritmo... varían y marcan el deseo. La ternura se alterna con la pasión: es como pedir permiso para entrar. - El psicólogo David Coleman recomienda las cuatro 'pes': paciencia, presión adecuada, parsimonia y pasión. - El beso pone en acción más de 30 músculos faciales. Es un ejercicio recomendado por los cirujanos plásticos.

Las bondades del sexo, comprobadas

2006-06-14T08:57:00.000+02:00

Si lo practica con moderación, no es perjudicial para su salud', le contestó un experto a un periodista en un reciente Congreso de Sexología. Para sorpresa de muchos, el experto se refería a la abstinencia, no a la actividad sexual.

Rebatiendo antiguos principios morales que atribuían al sexo todo tipo de dolencias del cuerpo y del alma, hoy la ciencia ha comprobado que, a mayor frecuencia y satisfacción sexual, menor riesgo de enfermedades físicas y mentales, tanto para el hombre como para la mujer.

Listódromo

2006-05-22T16:10:00.000+02:00

Éstos son los 10 paises más satisfechos sexualmente, según una encuesta realizadas a personas entre los 40 y 80 años.

Austria
España
Canadá
Bélgica
Estados Unidos
Australia
México
Alemania
Suecia
Reino Unido

¿Por qué nos gusta la lencería?

2006-05-16T16:03:00.000+02:00

No somos de piedra aunque, al ver esto, algo duros si que estamos.
No hay nada más relajante (mejor dicho, excitante), que ir encontrando anuncios por la calle el de Malizia by La Perla. Por eso, piensa que al tipo que inventó la lenceria (seguro que fue un hombre), habría que ponerle un momumento en todas las ciudades del mundo. Y no por la ropa, sino por lo que se puede intuir debajo de ella.

Sexta Entrega

2006-05-08T15:30:00.000+02:00

En un Concierto

Estrategia 1

De música clásica
Suponiendo que te guste la persona que te ha tocado al lado:

Antes de ir te habrás informado sobre el compositor , el intérprete, el libreto, etc.
Si ves que la persona está también informada... intenta mantener la conversación.
En el entreacto pregúntale su opinión. Que vea que te interesa mucho, pero internta que no se ponga nerviosa/o, que no se trata de una pregunta de examen.
Si se levanta, puedes acompañarle, o ofrecerte a guardar sus cosas mientras va al servicio.
Haz lo posible para que salgaís juntos del recinto.
Propón ir a tomar una copa, conoces un sitio en la zona con una decoración muy peculiar que segura que le va a encantar...

Estrategia 2

De música pop

Aquí tienes más libertad de movimiento, y más donde elegir.

Date un garbeo
Tómate algo. Relájate
Cuando empiece la música, ponte cerca de tu objetivo.
Bailas, tarareas las canciones, vas a buscar bebida, vuelves, aplaudes, sonríes, te lo pasas bien...(Si estás quieto, callado y aburrido, no te vas a comer un rosco...)
Estas ya a su lado. Él /ella también se lo está pasando bien. Os miráis, sonreís
Vas a la barra. Le preguntas si quieres que le traigas algo.
Ya te has introducido en su grupo. Ten cuidado, por si hay algún elemento hostil: amigos celosos, novias/os posesivas...
Aprovecha los momentos entre las canciones para comentar algo, mejor si es sobre el cantante o grupo en cuestión.
No te vayas sin haber conseguido al menos una cita para otro dia...quizá para otro concierto...

Segunda entrega de la Playa

2006-04-26T16:02:00.000+02:00

Parte segunda
Estrategia 2
Atacan las medusas
Los socorristas, popularmente conocidos como vigilantes de la playa, no siempre aparecen cuando se los necesita. Bien, si verdaderamente son necesarios sí, pero ése no es nuestro caso...

Paséate un poco por la orilla del mar para localizar un objetivo a tu gusto.
Métete en el agua, haz unos largos y aprovecha para presumir de estilo...
Cuando estés cerca de la persona que te interesa (preferiblemente cuando el agua os llegue a la cintura), suelta un discreto pero firme chillido.
Inevitablemente él/ella tendrá que preguntarte qués es lo que te pasa. Le explicas que crees que te ha picado una medusa y le aconsejas que tenga mucho cuidado.
"Oye, ¿tienes idea de lo que hay que hacer en estos casos? ¿No tendrán veneno esos animales? ¿Me haces el favor de mirarme bien la espalda a ver si me ha dejado marca?¿Nooooooo? Pues yo he sentido un pinchazo. ¿Vienes a menudo a esta playa? Bueno, estaré un buen rato en el chiringuito tomando algo fresquito, pasaté luego y charlamos..."

Próxima entrega en un Concierto...

Quinta Entrega

2006-04-19T15:46:00.000+02:00

En la Playa

Estrategia 1
Componentes del equipo: mínimo 2. Materiales indispensables: Juego de palas, balón, etc...

Se trata de un juego en equipo, donde compinchado con tu compañero/a, vas a representar un mero espectáculo deportivo con el fin de establecer el primer contacto con la pareja de chicas/os que hayas determinado como objetivo.

Fase1: Avistamiento del objetivo.
Debes dar una primera ojeada a la primera línea de la playa para localizar el objetivo, y acercarte a unos 4-5 metros.

Fase2: Inicio de la representación.
Te colocarás con tu compañero/a, a la distancia indicada, de manera que el que disponga de mayor punteria se coloque de cara hacia el objetivo, y el que tenga más labia, de espaldas.
Una vez colocados iniciaréis el espectáculo deportivo, ya sea con palas o con un balón.

Fase3: Apunten, fuego.
El compañero con buena puntería, por equivocación y después de haber jugado un poco, lanzará el baloncito hacia la pareja de bañistas. Seguidamente, el otro compañero se acercará a la pareja para pedir disculpas y para recuperar el balón.

Fase4: Momento H.
Aquí es donde veremos si va a haber rollo o no. Si la pareja de bañistas te devuelve el balón con una sonrisa, se lo agradeceremos y seguiremos jungando, repitiendo la fase 3 unas cuantas ocasiones más hasta que se entable conversación con ellas/os.
Si por el contrario nos devuelve el balón con mala cara, volveremos a la fase 1 y buscaremos otro lugar propicio para iniciar de nuevo la estrategia.

Mañana segunda estrategia en la playa. Continuará......

Cuarta Entrega

2006-04-10T15:28:00.000+02:00

En la Terraza de un Bar

Los domingos por la mañana, sea verano o invierno, las terrazas se llenan de solteros y solteras que huyen de casa con la ilusión de que alguien les dé los buenos días y les sirva un café con leche y un croisant...

Material imprescindible

* Gafas de Sol
Dan mucho juego. Pueden servir para observar sin ser vistos...

* Un periódico
Sin él estás perdido. Además de que te dará un aire bohemio e intelectual, te servirá para justificar públicamente su estancia solitaria en el lugar. Puedes echar una ojeada alrededor cada vez que pasas la página o cambias de sección.

* Un móvil
Siempre hay que tenerlo a punto para anotar un número de teléfono. Además, puede servir para simular una llamada o enviar un mensaje en caso de necesidad de acción. ¡Que no se crea la gente que no tienes amigos!

Estrategia 1 (¡Que perrito más mono!)
Dificultad baja. Se trata de una estrategia pasiva. Necesitas: un perro mediano-grande, que sea tranquilo, y a ser posible que te haga caso.

Táctica:
1º Esperar que alguien se encapriche con el animal, se acerque, lo toque y te pregunte algo (algo relacionado con el perro, claro, por lo que con anterioridad te habrás informado sobre el tema)

2º Entonces tú te muestras como el más encantador de los amos y el amigo más fiel de los animales. Seguro que en todas las terrazas hay gente que sucumbe ante semejante cualidades.

3º Invita a la persona o personas a sentarse a tu mesa y seguir hablando sobre el apasionante mundo animal.

Proximo capítulo En la playa

Tercera Entrega

2006-04-05T14:49:00.000+02:00

En la Discoteca

Antes de salir de cas
Arréglate, pero no te pases, que no parezca que andas desesperado por ligar...El look "arréglado pero informal" es perfecto.
No te pases con el perfume. Sé comedido.
No puedes ir solo, así que llama a un amigo. Puedes ir en grupo, pero lo más efectivo es que vayaís dos.

Antes de Entrar
No llegues de los primeros. Es mejor llegar cuando la noche está animada
Debes aparentar seguridad, que no te intimide la gente que hay en la cola ni el personal de la entrada.

Una ves dentro
Date un par de vueltas de reconocimiento. Primero para valorar cómo está el local esa noche. Luego, para determinar qué zonas te convienen más por el tipo de gente, la difultad del terreno, la ubicación de los altavoces, la distancia con respecto a la barra....
Evita frases del tipo "¿Vienes mucho por aquí?". Aparte de tratarse de una pregunta pasada de moda, has de saber que la mayoría de gente miente con la respuesta.

Estrategia 1 (En la Barra)

Un lugar donde nada malo te puede suceder... Es un sitio seguro, la gente va y viene, y tú estás allí tranquilamente tomándote algo.
Habla un poco con los camareros, ayudará a que te sueltes.
A veces se amontona la gente en la barra y cuesta un gran trabajo que el camarero te vea y te atienda. si tú ya has tenido la suerte de pedir: " Oye, a mí me van a traer lo mío ya mismo, ¿ quieres que pida lo tuyo?
Si la barra está tranquila, animate a hablar con la persona que se te ha puesto al lado. No tienes nada que perder, si no lo encaja bien se marchará y no la volverás a ver... y al cabo de un momento tendrás otra persona al lado. Es cuestión de ir probando suerte. ¡Quien la sigue, la consigue!

Estrategia 2 (En la Pista)

Si eres patoso, quédate en la barra. Pero si tienes un mínimo de capacidad psicomotriz, debes intentarlo. Basta con llevar un vaso en la mano y mover un poco la cabeza y los pies. No exageres, no hace falta arriesgar...
El cruce de miradas es crucial. Mirá, deja que te miren... y sostén la mirada.
Si ya llevas unos minutos hablando, propón ir a la barra a tomar algo. Para que la cosa no decaiga.
Finalmente: ¿ Nos vamos?

Segunda Entrega

2006-04-01T12:42:00.000+02:00

En la Biblioteca
Entrega 2
Los estudiantes pasan en la biblioteca muchas horas, ya no todo el rato se estudia. Hay momentos en los que se levanta la vista de los libros y ... se mira alrededor. El cruce de miradas en una biblioteca es constante y bastante espectacular. ¡Aprovéchalo!

Estrategia 1 (En el Laberinto)
Dedica un buen rato a pasearte entre las estanterías. La estructura un poco laberíntica de muchas bibliotecas da bastante juego. Te ofrece una buena oportunida para observar... y dejar que te observen

Táctica arriesgada: Opina sobre el libro que la persona en cuestión acaba de coger de la estantería, pero vigila ... ¡ no seas pedante!

Estrategia 2 ( Te falta material)
Se trata de pedir prestado algún objeto a la persona que te gusta. Las cosas varían según las asignaturas, pero unos buenos ejemplos serían:

Calculadora
Boli, lápiz, rotulador
Regla, escruada, cartabón
Diccionario.

Después, una vez en tu sitio, no puedes evitar mirar de vez en cuando a la persona que te interesa. Seguramente, a él/ella le pasará lo mismo. No abuses: mira, pero sin asustar.

Consejo: Sé serio, devuélveselo lo antes posible... y con la mejor de tu sonrisa.

¡ Aquí hay Tema!

2006-03-29T15:11:00.000+02:00

Trucos para ligar

1ª Entrega
En el Cine
Son muchas las personas que van solas al cine. Aunque la mayor parte del tiempo lo pasarás viendo la pelicula, hay momentos en los que puedes amortizar la entrada un poco más ligando

Estrategia 1 (En la cola)

Aqui ya puedes echar un vistazo y darte cuenta de si en esa hilera de personas existe alguna que te interese. Que no te intimide la parejita que tienes detrás... Tú a lo tuyo
Si coincides en la cola con alguien que te guste, estás de suerte, así que aprovéchala.

¿Ésta en la cola para entrar o para comprar la entrada?
Si que hay gente. No me extraña, dicen que la peli está muy bien

Estrategia 2 (En el Bar)

Lo ideal seria que comprar palomitas, pero por favor no compres el tamaño supergrande, queda feo. Si has entrado con la persona que has conocido en la cola... prohibido terminantemente pararse en el bar...¡ Lo primero es lo primero!

Estrategia 3 (Al entrar)

Si la sala está llena, haz lo que puedas. Si no, sitúate cerca de tu objetivo. Tienes tiempo hasta que apaguen las luces para entablar una conversación. Si has entrado más o menos al mismo ritmo que la persona que has conocido en la cola, tienes dos opciones;
A la arriesgada: Llévala a cabo sólo si has percibido realmente una buena sintonía entre vosotros. Siéntate a su lado. Si no lo ves muy claro, pasa a la segunda opción.
2. A la conservadora: Deja un asiento vacío en medio, o dos, pero sitúate en la misma fila. Antes de empezar la película, podeís seguir hablando de cualquier cosa. Cuando empieze la peli...¡ Calladito!

Estrategia 4 ( Cuando acaba la pelicula)

Quedate a ver los créditos. Evita bostezos y estiramientos exagerados.
Intenta coincidir con él/ella a la salida. Si estás con la persona que has conocido en la cola, sé ahora más directo: háblale, preguntále, invitale a tomar un cafe, a cenar, a pasear, etc. ¡ No dejes escapar la oportunidad!

Consejos: La primera sesión de la tarde, aunque no lo parezca, está casi vacía, y a ella acuden muchas personas solas. Pero tiene un inconveniente: al salir es demasiado temprano para sugerir un buen plan a la persona que has conocido. Evita las películas muy comerciales y los grandes éxitos de taquilla. Siempre llenan las salas y el público que suele ir lo hace en grupo, pareja, familia, equipo.... Las sesiones golfas son una buena alternativa.

Próximo capítulo En la Biblioteca.

El juego evita la rutina sexual

2006-03-27T15:49:00.000+02:00

El juego sexual no es una cuestión de sexos, ya que en una pareja, tanto el hombre como la mujer pueden gozar y tener una respuesta más placentera. Está claro que todos los sentidos intervienen en los encuentros amorosos. Sólo tenemos que intentar descubrir lo que nos enciende o nos hace reír, recuperar el juego por el juego, sin pensar en los resultados. Para excitarse, la mujer necesita preparar tanto su mente como su cuerpo. Y el hombre, a través del juego, recupera la intensidad del encuentro. De todos modos, lo más importante es saber que la sexualidad está en el cerebro. Empieza a pensar en él... y deja que tu sensualidad aflore. Es muy posible que la idea de ver a tu compañero excitado te guste y a él le sucede lo mismo.

El Anillo Vibrations de durex revoluciona el mercado

2006-03-24T21:43:00.000+01:00

El otro dia, un amigo (llamado x o xxx) fue tentado en un gran centro comercial por este juguete tan curioso, así que no se lo penso dos veces y en su cesta echo este anillo. Por un momento, al salir del supermecardo se creyó Frodo Bolson abandonando la Tierra Media con el anillo en el bolsillo. Por la noche, cuando lo probo con su amiga puedieron comprobar que era verdad lo que ponia en el envase. Increibles fueron sus palabras.
Así que chicos y chicas, os lo recomiendo.

Anillo vibrador que te proporcionará espectacular placer. Se coloca en la base del pene. Fabricado con silicona, totalmente adaptable. Fácil de encender y apagar. Batería de 20 minutos, no reemplazable. Puede emplearse con o sin preservativo. Ver más ...

El comunicado en euskera matiza que se detienen sólo las «acciones armadas»

2006-03-23T15:12:00.000+01:00

La versión en castellano del comunicado de ETA en el que se anuncia una tregua a partir de las cero horas de mañana día 24 tiene diferencias con respecto a las versiones del mismo texto en euskera y francés que ha dado a conocer la organización terrorista.
Según los textos que hoy publica el diario Gara, el párrafo de la versión en castellano en el que se anuncia el cese de la actividad terrorista dice, literalmente, que "Euskadi Ta Askatasuna ha decidido declarar un alto el fuego permanente a partir de las 00:00 horas del día 24 de marzo de 2006". En las versiones en euskera y francés, redactadas por la propia ETA, se habla de alto el fuego permanente "de sus acciones armadas", matiz que no figura en el documento en castellano. El mismo párrafo de la versión francesa dice textualmente que "Euskadi Ta Askatasuna a pris la décision de mettre en marche l'arret permanent de ses actions armées le 24 mars 2006 à partir de 00:00". La versión en euskera también incluye la referencia a las acciones armadas (ekintza armatuen): "Euskadi Ta Asktasunak 2006k martxoaren 24ko 00:00-tik aurrera ekintza armatuen etenaldi iraunkorra abiatzea erabaki du".
En este segundo comunicado, la organización terrorista afirma con rotundidad que "la superación del conflicto aquí y ahora es posible", al tiempo que recuerda tanto a España como a Francia que "no pongan obstáculos al proceso democrático".
La comunicación remitida al diario Gara matiza su primera declaración y asegura que "los ciudadanos y las ciudadanas vascas deben tener la palabra y la decisión sobre su futuro, dando así una solución democrática al conflicto".
ETA recuerda que "ha decidido declarar un alto el fuego permanente a partir de las 00:00 horas del 24 de marzo de 2006". El objetivo de esta decisión, señala, es "impulsar un proceso democrático en Euskal Herria para que mediante el diálogo, la negociación y el acuerdo, el pueblo vasco pueda realizar el cambio político que necesita".
En su declaración, la banda terrorista afirma que España y Francia "deben reconocer los resultados de dicho proceso democrático, sin ningún tipo de injerencias, ni limitaciones. La decisión que los ciudadanos vascos y ciudadanas vascas adoptemos deberá ser respetada". Así, hace "un llamamiento a las autoridades de España y Francia para que respondan de manera positiva a esta nueva situación y para que no pongan obstáculos al proceso democrático, dejando de lado la represión y mostrando la voluntad de dar una salida negociada al conflicto".
Nuevo marco de negociación
La organización considera que "superando el actual marco de negociación, partición e imposición, construir un marco democrático para Euskal Herria, reconociendo los derechos que como pueblo le corresponden y asegurando de cara al futuro la posibilidad de desarrollo de todas las opciones políticas" y afirma que "corresponde a todos los agentes vascos desarrollar este proceso y adoptar los acuerdos correspondientes al futuro de Euskal Herria, teniendo en cuenta su pluralidad y totalidad", por lo que emplaza a "todos los agentes para que actúen con responsabilidad y sean consecuentes ante el paso dado por ETA".
"Es tiempo de compromisos. Todos debemos asumir responsabilidades para construir entre todos la solución democrática que el pueblo vasco necesita. Es el momento de tomar decisiones de calado, pasando de las palabras a los hechos", sostiene ETA.
La organización llama a los ciudadanos vascos "en general y a los militantes de la izquierda abertzale en particular" a que "se impliquen en este proceso", al tiempo que reafirma "su deseo y voluntad de que el proceso abierto llegue hasta el final, y así conseguir una verdadera situación democrática para Euskal Herria, superando el conflicto de largos años y construyendo una paz basada en la justicia".
"Nos reafirmamos en el compromiso de seguir dando pasos en el futuro acordes a esa voluntad y de seguir luchando hasta lograr los derechos de Euskal Herria", asegura ETA, que concluye su comunicado afirmando que "la superación del conflicto, aquí y ahora, es posible".

¿Son importantes los preliminares en el sexo?

2006-03-20T13:05:00.000+01:00

Sin duda, los preliminares en el sexo son importantísimos. Las fases previas de la relación sexual hacen referencia, sobre todo, a los aspectos afectivos, a la exploración, al descubrimiento de sensaciones. La sexualidad abarca más cosas que el acto de la penetración. La erótica tiene su protagonismo, principalmente en estas fases, y nos permite conocer y desarrollar nuestro mundo más íntimo, nuestros deseos, al mismo tiempo que proporciona confianza y seguridad.

LOS PRELIMINARES DE LA MUJER

Los preliminares son importantes, tanto para los hombres como para las mujeres. Ahora bien, en el caso de la mujer, y debido a la peculiaridad de la respuesta sexual femenina, que suele tener un ritmo diferenciado y que necesita de unas lubricaciones genitales adecuadas, los preliminares cobran para ella un mayor protagonismo, sobre todo si en la relación sexual que desarrolla está implicada la penetración.

Noticia económica

2006-03-13T15:25:00.000+01:00

El principal índice de referencia de los créditos hipotecarios (EURIBOR) subeal 2,833%
El índice EURIBOR, que es utilizado como principal referencia para fijar el tipo de interés de los préstamos hipotecarios concedidos por las entidades de crédito españolas, aumentó en enero hasta el 2,833%. Tomando como referencia los últimos doce meses, el índice registra un ascenso de 0,521 puntos.
El EURIBOR es calculado por la Federación Bancaria Europea con los datos de las principales entidades de la zona del euro y consiste en el tipo de interés medio de contado para las operaciones de depósito de euros a plazo de un año.
Los datos correspondientes al mes de enero muestran también un ascenso, hasta el 2,824%, del MIBOR, el tipo interbancario a un año que servía de referencia oficial del mercado hipotecario para las operaciones realizadas con anterioridad al 1 de enero de 2000.
Estos índices de referencia para el mercado hipotecario son válidos a partir de su publicación en el BOE, lo que normalmente se produce unos días después de su difusión por el Banco de España

Claves para mantener el deseo

2006-03-10T15:08:00.000+01:00

Incentiva los buenos momentos, planifícalos, elígelos y despierta tus sentidos. Esto te ayudará a cultivar el placer.
Deja las preocupaciones cotidianas fuera de tu cama.
Puedes ser activa o pasiva, amante o amada. No existen guiones prefijados para disfrutar del sexo.
Respeta las preferencias, decir 'no' o que nos digan 'no', no significa que nos rechacen o que rechacemos.
Sé responsable de tu propio placer. No esperes a que te lo proporcionen los demás.
Comunica tus deseos y necesidades, siempre de manera positiva: no impongas ni te dejes imponer.
Elimina las exigencias: palabras como 'debo' y 'debería' nos alejan del placer.

¿Quién debe tomar la iniciativa?

2006-03-05T13:18:00.000+01:00

Los hombres han tenido que comportarse como expertos en cuestiones sexuales; las mujeres, en cambio, han tenido otro tipo de creencias como el deber de ser sumisas y pasivas. Para unos y otros este tipo de influencias ha acarreado muchos problemas.Los cambios sociales influyen para que ambos, hombres y mujeres, puedan asumir su sexualidad libremente, sin presiones debidas a roles.

Romper con los patrones convencionales

2006-03-01T09:16:00.000+01:00

Carmen Alborch, en su libro 'Malas', dice que postergar los deseos o renunciar a ellos lleva a la insatisfacción e, incluso, a la violencia, y ésta última conduce a la culpa. De este modo, la sanción social se añade al sentimiento de culpa que la mujer padece cuando rompe con los patrones convencionales. Necesitamos tiempo y espacio psíquico para conectar con nuestros deseos y ambiciones. Reconocer que las mujeres son ambiciosas es romper con la imagen altruista de la feminidad, sustentada en la fantasía de que la madre, omnipotente en el niño, no necesita ni desea nada porque ya está colmada con los hijos. Reconocer a la mujer como ambiciosa es hacerlo con sus deseos y carencias, pero, sobre todo, con los mismos derechos que los hombres para ejercer el poder socialmente.

¿Qué son las desviaciones sexuales?

2006-02-26T11:06:00.000+01:00

Cuando hablamos de ellas nos referimos a la excitación sexual ante objetos o situaciones atípicas. Se las denomina variaciones sexuales y están influenciadas por la cultura y el nivel de educación. Hay gran diversidad de comportamientos sexuales. No hay una norma válida para todas las personas. Pero ¿qué es normal en la conducta sexual?:
Las variaciones sexuales no deben de ser obsesivas, ni servir como forma exclusiva de excitación.
Cualquier actividad sexual puede considerarse normal, si es elegida libremente entre los que participan. Y no lo será cuando ocasiona dolor o insatisfacción alguno de ellos.

¿De qué se ríen las mujeres?

2006-02-25T13:53:00.000+01:00

La lista puede ser larga: de los hombres, del trabajo, de nosotras mismas... Así que se lo hemos preguntado a tres expertas en arrancar carcajadas.
Desde que los científicos se han puesto de acuerdo en que reír favorece la circulación, la respiración y el ritmo cardiaco, la risa ha subido enteros. Pero, para confundirnos, nos dicen que llorar también es bueno, pues nos relaja. Entonces. ¿llorar o reír? Lo mejor será llorar de risa. Lo malo es que las lágrimas dejan la cara echa una pena, con lo caras que están las cremas. Y reírse demasiado provoca arruguillas alrededor de la comisura (que palabra tan delicada) de los labios y un abanico de surcos que va desde los ojos hacia las orejas. Esto es normal en las mujeres, que nos reímos de oído. Se supone que tanta risa nos viene de nuestros ancestros, ya que somos la única especie que lo hace. A veces me he preguntado qué harían nuestras antepasadas: se reirían de nosotras si nos viesen corriendo de un lado a otro para comprar un cartucho de tinta o una pescadilla. La risa es universal y humores los hay de todos los colores. Decimos que es blanco cuando lo consideramos inteligente, ¿no será esta definición algo racista? Luego está el negro. que nos gusta tanto en este país; el oriental o amarillo, que a veces nos resulta incomprensible... Y el humor vítreo, pero personalmente me da grima. Y las mujeres cada día nos reímos más. Sólo hay que darse una vuelta por las pantallas y encontrarse con alguna de ellas. Tres mujeres diferentes con humor verdadero. . . o con verdadero humor.

La historia de los Oscar

2006-02-25T13:52:00.000+01:00

Oscar La Academia fue organizada en mayo de 1927 como una corporación sin ánimo de lucro. Su primer presidente fue Douglas Fairbanks Sr. En 1929 organización empezó a pensar que sería interesante premiar los logros cinematográficos.Una de las ideas que surgió fue la creación de un galardón que simbolizara los premios a la industria. El escultor George Stanley fue el elegido para crear la estatuilla: la figura de un caballero de pie sobre un carrete de película con una espada entre las manos. Había nacido la famosa estatuilla de la Academia.El nombre oficial de la estatuilla es Premio de la Academia al Mérito, pero todo el mundo la conoce por su apodo, Oscar, cuyos orígenes no están muy claros. Una de las historias más difundidas cuenta que la librera de la Academia y futura directora ejecutiva, Margaret Herrick, dijo que le recordaba a su tío Oscar y que el personal de la Academia empezó a referirse a él como Oscar. La primera ceremonia tuvo lugar en un hotel de Hollywood: el Roosevelt,en la Blossom Room. Asistieron 250 invitados y las entradas costaron 10$ y la entrega de las estatuillas duró cinco minutos. Las presentaciones de los Premios de la Academia fueron, durante los primeros 15 años, banquetes celebrados en los hoteles Ambassador y Biltmore.
En 1966, los Oscar fueron retransmitidos en color por primera vez. De 1971 a 1975, la cadena NBC-TV se encargó de ello. La ABC se ha encargado de retransmitir la ceremonia desde 1976 y tiene un contrato para seguir haciéndolo hasta el 2008.
Los Oscar sólo se han interrumpido en tres ocasiones:

·
Cuando una inundación catastrófica casi destruyó Los Ángeles en 1938.
·
La ceremonia se postergó al 10 de abril en 1968 como señal de respeto a Martin Luther King, que había sido asesinado unos días antes
·
En 1981, debido al atentado contra el presidente Ronald Reagan.
El Premio de la Academia a los Efectos Especiales se creó en 1939. En 1941, la categoría de documentales apareció en las papeletas por primera vez. En 1947, mucho antes de que la ceremonia de los Premios llegara al resto del mundo, la Academia empezó a dar el Oscar a la mejor película extranjera. Al año siguiente se añadió la categoría de mejor vestuario. En 1963, se dividió el premio a los efectos especiales en dos: efectos de sonido y efectos visuales. Los premios más recientes, el premio al mejor maquillaje y el premio Gordon E. Sawyer para contribuciones tecnológicas, fueron creados en 1981.

Hizo historia en el althetic y en la selección Española

2006-02-24T12:41:00.000+01:00

Fallece Zarra, una de las leyendas de nuestro fútbol, a los 85 años El legendario delantero del Athletic Club de Bilbao y de la selección española de fútbol, Telmo Zarra, falleció este jueves en Bilbao a la edad de 85 años.El que fuera componente de una de las delanteras más famosas del Athletic, junto con Iriondo, Venancio, Panizo y Gainza, jugó 16 temporadas en el equipo bilbaíno y fue internacional en 20 ocasiones, en las que marcó 20 goles.Zarra falleció en su domicilio en Bilbao a causa de un infarto del que no pudo reanimarle la unidad medicalizada que se desplazó a atenderle. A lo largo de su carrera en el Athletic Club, entre 1940 y 1955, el jugador nacido en la localidad vizcaína de Asua el 20 de enero de 1921 disputó 353 partidos. En ellos marcó 334 goles, es decir, 0,95 tantos por encuentro. Ese impresionante promedio lo superó con la selección española, en la que marcó un gol por partido. Zarra ha sido el jugador más veces máximo goleador de la liga española, con un total de seis ocasiones, en las temporadas 1944-1945, 1945-1946, 1946-1947, 1949-1950, 1950-1951 y 1952-1953, marca que no ha igualado nadie. Con la marca establecida en la temporada 1950-1951, 38 goles, alcanzó el récord goleador en una temporada, que posteriormente le igualó Hugo Sánchez, si bien el delantero del Athletic lo logró cuando se jugaban 30 partidos de liga y el del Real Madrid ya cuando se disputaban 38. Como internacional, su mejor marca la logró en una amistoso España-Suiza disputado el 18 de febrero de 1951, en el que marcó 4 tantos. No obstante, el más famoso de sus goles fue el que le marcó a Inglaterra en la Copa del Mundo de Brasil de 1950, ya que significó la victoria del combinado nacional. En las filas del Athletic jugó 279 partidos de liga, en los que consiguió 253 goles, y 74 de Copa, en los que obtuvo 81, más de uno por partido.
Cinco goles en un partidoEn su palmarés, aparece un título de Liga, el de la temporada 1942-1943, y cuatro de Copa, en las campañas 1942-1943, 1943-1944, 1944-1945 y 1949-1950. El mejor registro goleador de Zarra en un partido fueron cinco goles, marca que alcanzó en dos ocasiones, una vez en liga y otra en Copa. En Liga le marcó cinco tantos al Celta en un 10-0 en San Mamés (11-01-1942) y en Copa obtuvo otros cinco ante la Cultural Leonesa también en "La Catedral" en un encuentro que acabó 8-2 (21-01-1945). Además de en el Athletic Club, en el que debutó el 29 de septiembre de 1940 en un Valencia 2-Athletic 2, Zarra jugó en otros tres equipos: Erandio (1939-1940), Indautxu (1955-1956) y Baracaldo (1956-1957), con todos ellos en Segunda División

Hoy se estrena LA PANTERA ROSA

2006-02-24T12:31:00.000+01:00

Un famoso entrenador de fútbol ha sido asesinado y su legendario anillo, con un diamante conocido como "La pantera rosa", ha sido robado. El gobierno francés necesita un detective astuto para resolver el crimen y conseguir el preciado anillo. Pero el inspector perfecto para el trabajo está ocupado, y por ello reclutan a Jacques Clouseau. Clouseau y su socio, Ponton, deberán desenmascarar al asesino e intentarán evitar que su jefe, Dreyfus, se lleve el crédito de la hazaña. Inspector Jacques Clouseau es un nombre que aterroriza los corazones de los criminales, allá donde estén, y de cualquiera que se cruce también en su camino. Quizás sea porque su capacidad lógica es tan deficiente, su control de lo obvio tan fugaz, su dominio del lenguaje tan tremendamente limitado y su coordinación física tan completamente insuficiente. Pero aunque su metodología pueda resultar heterodoxa y a menudo desconcertante, siempre logra resolver los casos; eso sí, a su manera. Al menos hasta ahora.

Festivo reencuentro con Harri Potter en España

2006-02-24T12:28:00.000+01:00

A las 19.59, una chillona voz colectiva comenzó la cuenta regresiva: "Diez, nueve, ocho...", y al grito de "¡Cero!" se produjo el pandemonium. Dos empleadas con sombreros de magas comenzaron a vender "Harry Potter y el misterio del príncipe" (Salamandra), el sexto tomo de la serie de J. K. Rowling. Mientras tanto, los fans del mago coreaban a voz en cuello: "¡Olé, olé, olé, olé, Harry, Harry!". El calor era infernal en la espaciosa librería El Ateneo-Grand Splendid. Chicos y chicas disfrazados de Harry Potter, del monstruo de tres cabezas Fluffy, de la periodista Rita Seeker y otros personajes se apretujaban para ser los primeros en tener su libro, cuya portada fue el secreto mejor guardado de las últimas dos semanas. En parte, por una eficaz estrategia de venta y en parte para despistar a los piratas del mercado editorial, que en algunos países son un flagelo. Con bordes en negro y el dibujo en color verde, el sexto volumen de Harry Potter muestra en su portada al mago y al sabio Dumbledore en viajes.

¿Es importante hablar de sexo?

2006-02-20T17:54:00.000+01:00

Expresar nuestros deseos y conocer los de nuestra pareja es básico para mantener una buena relación. La comunicación abre las puertas de la confianza, de la intimidad y deseo. Esperar a que nuestra pareja se de cuenta de que estamos excitados o que recuerde que nos encantan determinadas caricias es como jugar a las adivinanzas. Lo más fácil y acertado es decir lo que queremos, cuidando mucho las palabras y los gestos.

Laura desbordada

2006-02-17T15:36:00.000+01:00

Laura tenía un nudo en el estómago y sentía un vacío insoportable en el pecho. Sus ojos empezaron a llenarse de lágrimas nada más sentarse delante de su psicoterapeuta. Pensaba que tenía una depresión, ya que lloraba sin saber por qué y sentía un gran cansancio que atribuía a unas menstruaciones demasiado abundantes. Esto había comenzado a angustiarla desde hacía unos meses, tras su cumpleaños. A medida que ponía palabras a lo que le ocurría, su llanto cesaba. En la segunda entrevista confesó su miedo a tener algo malo e, inmediatamente después, comenzó a hablar de su madre, fallecida hacía muchos años. A raíz de una hemorragia, le descubrieron un cáncer. Laura la cuidó durante nueve largos meses. La vio debilitarse, agonizar y morir. '¿Qué edad tenía su madre cuando se lo diagnosticaron?', preguntó el psicoterapeuta. Al responder, Laura cayó en la cuenta de que era la misma edad que ella acaba de cumplir, 45 años. 'Pero eso no tiene nada que ver con mi angustia', dijo. Ella habló en las siguientes sesiones de la mala relación que habían mantenido. Sin embargo, la echaba mucho de menos. Según iba verbalizando estos afectos, su estado empezó a remitir y sus menstruaciones abundantes también.

Es una red el amor

2006-02-17T15:28:00.000+01:00

No hay duda: el amor es una auténtica enfermedad, con sus propias secuelas psíquicas y físicas. Si en la neumonía es el sistema respiratorio, los goces y las sombras del amor se ocultan en esa maraña de nudos y filamentos que conocemos como sistema nervioso autónomo. En cada una de las vértebras -desde la base del cráneo hasta la punta del cóccix- hay una doble cadena de pequeños nódulos, conectados a la médula espinal y entre sí. Desde esos nódulos o ganglios, salen racimos de nervios que se vuelven a encontrar en una especie de estaciones-relé repartidas por todo el cuerpo. En un sistema de comunicación que supera en complejidad a la red informática más sofisticada, esos ganglios están siempre en contacto mutuo.

El colegio: un reflejo de la sociedad

2006-02-11T20:51:00.000+01:00

Para analizar este fenómeno, conviene tener en cuenta dos dimensiones: la social (¿por qué se espera tanto tiempo a solucionar los problemas de acoso?, ¿por qué no se puede ver lo que ocurre hasta que la situación alcanza un punto de gravedad irremediable?), y la psicológica (¿qué características personales tienen las víctimas del acoso y sus agresores?). Desde el primer punto de vista, no se puede aislar el problema. Lo que ocurre en los colegios es un reflejo de la sociedad en la que vivimos, de la educación emocional que reciben los pequeños y de la transmisión de valores que interiorizan. La dimensión psicológica siempre es compleja, más aún por la etapa de la vida en la que se producen tales situaciones. La mayoría de casos de acoso se produce entre los 11 y los 15 años. En este periodo de la adolescencia, los chicos sufren una auténtica conmoción interna; abandonan su identidad infantil y comienzan a construirse como adultos; se empiezan a separar de los padres y reproducen con los iguales el tipo de vínculo que han aprendido en su infancia. Arminda Aberasturi, psicoanalista experta en adolescentes, afirma que las luchas y las rebeliones de éstos no son más que reflejos de los conflictos de dependencia infantil que íntimamente aún persisten.

¿Qué son los afrodisíacos?

2006-02-11T20:46:00.000+01:00

La palabra afrodisíaco proviene de Afrodita, diosa griega del amor, y se relaciona con todo lo que aumenta el deseo sexual. En muchos casos, la imaginación otorga determinadas cualidades a distintas sustancias, alimentos y objetos. Cuando creemos en algo, empezamos a sentir como si el hecho se hubiera producido. No hay cultura que no cuente con sus plantas, ungüentos, filtros o pócimas de amor. El Tantra, por ejemplo, entiende la sexualidad no sólo como algo sagrado, sino como un arte, como una vía para alcanzar el éxtasis.En Oriente, lo más divulgado ha sido el Kamasutra. Dentro de la cultura hindú, el sexo es sagrado, y en este famoso libro se refieren múltiples posturas, alimentos aconsejables y palabras extrañas o que nos provocan la sonrisa. En Occidente se utilizan muchas plantas por su semejanza con los órganos sexuales, se suele relacionar la comida con la promiscuidad y se habla en la literatura de muchos afrodisíacos, como el chocolate que usaba Giacomo Casanova. La lista sería interminable y todos se usaban como elixires de la sexualidad. A través de la investigación se siguen buscando sustancias, preparados, pastillas e inyecciones. Sabemos que los factores que influyen en nuestra respuesta sexual son tan variados y complejos que no existe una única respuesta válida. Actualmente, muchos hombres y mujeres están pidiendo algo que les despierte el deseo y que les ayude a resistir más en sus relaciones. Quieren algo que puedan comprar en la farmacia y que sea efectivo. Isabel Allende comenta en uno de sus libros que el único afrodisíaco infalible es el amor. Cuando lo sentimos, todo se transforma en algo maravilloso. El sexo no funciona porque sí, hay que saber qué nos apetece para que el encuentro nos haga vibrar. El auténtico afrodisíaco está en nuestro cerebro

Lo último para hacer amistades

2006-02-11T20:41:00.000+01:00

Que el gimnasio, la Escuela de Aeronáuticos y ciertos bares de copas son buenos lugares para conocer chicos ya lo sabe casi todo el mundo. Que pasear a nuestro perro o jugar al rol puede dar lugar a prometedores encuentros da qué pensar. Pero para llegar sin tantos rodeos a alguien que comparta intenciones (=quiero conocer a alguien) está Internet.Un 43% de los internautas españoles cree que la Red es el medio más rápido y eficaz para encontrar pareja, según un estudio realizado por el instituto francés IFOP para la agencia de contactos Meetic. Emitir un e-mail con el consabido ¿estudias o trabajas? a una ficha online de una agencia de contactos tiene, a juzgar por los resultados de esta encuesta, tantas posibilidades de éxito como hacerlo en la barra de un garito o junto a la máquina de café de la oficina. Y ahora ¿dónde quedamos?